Come si dice in gergo: “unire l’utile al dilettevole“. Le feste natalizie sono volate via e ci hanno lasciato un peso greve e grave da portare. All’indomani dei bagordi natalizi, tra le promesse per il nuovo anno c’è sicuramente tra le prime in lista il mettersi a dieta.Iscriversi in palestra è l’unica soluzione possibile, naturalmente affiancata ad una dieta sana ed equilibrata. E’innegabile che la palestra è un luogo di aggregazione, si consolidano e creano nuove amicizie e si passa in serenità, lontano dalle noie quotidiane, una o due ore della nostra vita. Non solo benefici fisici, ma anche psicologici con un’elevata produzione di endorfine, che migliorano umore e autostima. Questo rientra nel dilettevole. Ma accanto a questa utilità fisica, che migliora fisico e mente, si potrebbe scegliere anzi togliamo il condizionale, si deve scegliere una disciplina che ampli il concetto di utile. A chi pensa che l‘ Krav Maga allenamento fisico sia strutturato solo di tecniche su tecniche, si sbaglia. La preparazione atletica è una necessità imprescindibile dalle tecniche. Allenare il fisico è alla base di un buon allenamento e della riuscita di una tecnica. Questo rientra nell’utile. Si perchè se abbiniamo un costante allenamento fisico, quello che ci fa perdere peso tonifica e fortifica, alle tante tecniche di difesa personale il cerchio si chiude alla perfezione. Non vogliamo sminuire attività ricreative come la Zumba e similare, ma immaginate di essere aggrediti con un coltello o una pistola, di sicuro il miglior passo di Zumba non vi eviterà di soccombere. Sia chiaro amici zumbisti, il nostro è solo il consiglio di chi vive costantemente con il concetto si sopravvivenza stampato in mente e sulle possibili azioni di difesa in caso di aggressione, niente in contrario ai salti, alle piroette e tutte quelle altre cose che di solito fate. Perchè non dedicarsi anima, corpo e mente a qualcosa che unisca l’utile e il dilettevole? E’ un’occasione di crescita, anzi un regalo che fate a voi stessi, al vostro corpo al vostro sistema immunitario e non parliamo solo di piastrine colesterolo e compagnia bella, ma di immunità chiamiamola da strada, quella che ti salva la vita tanto quanto delle ottime analisi del sangue. Quindi, care amiche e cari amici, se volete unire il dilettevole all’utile, scegliete i nostri corsi. Ci trovate nei seguenti orari: Lunedì, Mercoledì e Venerdì dalla 18,00 alle 20,00; il Martedì e il Giovedì dalle 19,00 alle 21,00 in Via Felice Fontana 30, Catania. Se il pomeriggio non avete tempo, sono da poco attivi i corsi mattutini che si svolgono il Martedì, il Giovedì e il Sabato dalle 11,00 alle 12,00.
